SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

w rok

  • Znajomy z którym trenuję łyka oxę od andro solo trzeci rok z kolei, żyje, ma się dobrze, bierze 10 -20 mg czasiem podbija do max 40 mg dziennie bez zadnych przerw. Robił badania, alat, aspat i ma podniesione ale lekko. Ten przypadek nie jest wyimaginowany i dla mnie to bardzo dobrze świadczy o jakości andro bo gdyby tam syf był to już by koleżka [...]

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-29 11:13:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - kiedy warto stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] pracy naszych mięśni. Bez względu na dyscyplinę sportową jaką trenujemy, oraz bez względu na cel treningowy. Stosować możesz ją cyklicznie lub też stale, przez cały rok. Kwestia wygody i tego, czy trenujesz regularnie. Około 5 gramów dziennie przez cały rok w zupełności wystarczy. Kreatyna nie ma specjalnego wpływu na zalewanie wodą. To [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 588 Data: 2023-07-29 07:40:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No chyba nie do końca. To nie jest tak w Andro, że sobie raz ustawią datę i sru przez pół roku czy rok lecą tę samą. Zwróć uwagę, że jest to data dzienna i wcale niełatwo trafić drugą taką samą jeśli kupujesz w odstępie miesiąca czy dwóch. Nawiasem mówiąc... zakładając, że Andro dodaje 3 lata do daty produkcji viala... łatwo można sobie wyliczyć [...]

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-29 06:42:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] bo mu szkoda. Ja jeżdżę 22 letnią Vectrą i nie sprzedałbym jej za nic, ani nie zmienił, uwielbiam jeździć tym autem, mam do niego pełne zaufanie, nigdy mnie nie zawiodł, rok temu cały spod, wszystkie blachy i progi zrobiłem w zeszłym roku (nie wiem jaka jest wartość rynkowa, ale tym co włożyłem wtedy mogłem przekroczyć tę wartość) nawet jak [...]

    Odpowiedzi: 5340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-28 22:14:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie rosnę a FFMI mam 28 prawie? Dokładnie, jak koledzy piszą. Sam zaczynałem jako grubaś i w pasie byłem szerzy niż w barkach razy dwa. To kumpel który mnie prowadził, przez rok mnie męczył, aż nie schudłem. I tylko wtedy pozwolił i rozpisał mi pierwszy cykl. Ale rok ja spałem, ćwiczyłem, srałem i jadłem zgodnie z rozpiską. Tez miałem problemy [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-28 20:15:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] lub porostu owłosienia PPM (podstawowa przemiana materii) Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) Witam. Mam problem. Ogolem rok temu brałem boldenon ale w sumie nie jakoś za długo może miesiąc, dwa. Po skonczeniu zaczely sie problemy, zaczalem mieć problem z libido itd. Problemy w łóżku, ale [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 405 Data: 2023-07-27 18:44:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • k***a zapomniałem melanotan schować do lodówki i 15 godzin leżał poza jak myślicie do smieci? Będzie okej, to łatwo zauważyć, bo jego działanie czuć. 3 dni teraz trzymałem i dziś wbiłem dawkę, działa jak inne. Rok temu zostało mi po 4 miesiącach resztka w lodowkce, też wbiłem działało jak ma. Wydaję mi się, że melanotan jest dość stabilnym [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-27 17:41:36 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Hej. Lat 28 Waga obecna 96.7kg Obecnie lekka ucinka kcal. więc lece na 3000/ed BWT 300/80/reszta ww Klata 126 Łapa 45 Noga 66.5 Ćwiczę trzeci rok reguralnie. Będę wrzucał swoje postępy i takie tam. Przysiad 160kg x 5 Wyciskanie na klate martwy ciąg /SFD/2023/7/27/a7f22cb784e24d0c9db669b666fa27d5.jpg [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 679 Data: 2023-07-27 13:37:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja po ponad 10 latach odstawiłem sterydy, odblok trwał ponad rok, było hardkorowo. Obecnie lecę całkiem na sucho, badania testosteronu w górnej granicy normy. 10 lat na cyklu ciągłym bez używania hcg więc teoretycznie nigdy nie powinienem funkcjonować bez kuracji zastępczej na testosteronie a jednak. Po pół roku trwania odbloku lh, fsh, estradiol, [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2278 Data: 2023-07-27 12:19:27 Szacuny postu: 7 (cały temat: 0)
  • [...] leci 125 mg E3d , do tego witaminki , omega3 , bcomplex , a+e , żelazo , neurovit. Generalnie wróciłem na siłkę w maju , ćwicze 4 razy w tygodniu , czuje się super :) tak jak mówiliście udało się coś tam tej formy odzyskać , co tu dużo mówić jestem szczęśliwy, szanuję życie , ponad rok leżenia w domu , dał mi do myślenia :) dzięki pozdrawiam :D

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3648 Data: 2023-07-27 07:16:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] leci 125 mg E3d , do tego witaminki , omega3 , bcomplex , a+e , żelazo , neurovit. Generalnie wróciłem na siłkę w maju , ćwicze 4 razy w tygodniu , czuje się super :) tak jak mówiliście udało się coś tam tej formy odzyskać , co tu dużo mówić jestem szczęśliwy, szanuję życie , ponad rok leżenia w domu , dał mi do myślenia :) dzięki pozdrawiam

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3367 Data: 2023-07-27 07:15:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - 2 tab 175mg Milk Thistle - 1 tab Czasem mi sie sypna 3 to biore 3 albo 2 tab. Nic złego w tym nie ma raczej. A i no kluczowa rzecz...jestem absytnentem, raz na ruski rok zdarzy mi sie wypic okazjonalnie lampke czerwonego wina, szampana. Zmieniony przez - Andrzejak w dniu 2023-07-26 18:58:49 Zmieniony przez - Andrzejak w dniu 2023-07-26 [...]

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-26 18:57:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT kapi_bara

    Post
    Ladies SFD

    [...] technika jest nieco inna ale szukam alternatyw bo MC to moj ulubiony ze wszystkich wielostawowiec a nie chce zeby mi sie znudził 2 uginanie młotkowe 3x10 -7kg,8kg 3 wykroki w miejscu z kettlam 12kg , 3x8 (powolne bardzo opuszczanie, palilo mocno a w koncu to poczulam bo tez ostatnio w ogole nie jestem jakby w stanie poczuc odpowiedniego [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3378 Data: 2023-07-26 12:11:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa mięśni - porady

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] Przyrosty nie są jakieś mega, progres jest bardzo powolny wręcz minimalny, te wszystkie ćwiczenia wykonuje już ponad rok, co wydaje mi się dłuższym okresem czasu i zastanawiam się gdzie tkwi błąd. Na zdrowy rozum dla mnie wszystko wydaje się zgadzać - na biceps hantla, na klatkę pompki i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2023-07-25 12:41:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT kapi_bara

    Post
    Ladies SFD

    [...] wypracowalam sobie zdrowa relacje z jedzeniem, o czym wlasnie wspominam (ostatni moment , w ktorym liczylam kcal to byl dwumiesieczny okres, wspolpracy z dietetykiem, ponad rok temu, celem powrotu do wagi) nie zajadam (nigdzie nie napisalam ze tak robie) stresu, nie reguluje emocji żarciem. "Potrzebujesz pomocy psychologa, z którym znajdziesz [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3378 Data: 2023-07-25 10:46:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Klatka piersiowa - deformacja

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] budowy sylwetki, będzie aktywność fizyczna, szczególnie trening oporowy + funkcjonalny, oraz dobrze dobrana dieta. W miarę czasu i cierpliwości, z miesiąca na miesiąc i roku na rok będziesz obserwował znaczne efekty. Kwestia regularności i trzymania się zaleceń żywieniowych i treningowych. Z tego też względu sugeruję wrzucić w odpowiednich [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2023-07-24 18:06:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No chyba nie do końca. To nie jest tak w Andro, że sobie raz ustawią datę i sru przez pół roku czy rok lecą tę samą. Zwróć uwagę, że jest to data dzienna i wcale niełatwo trafić drugą taką samą jeśli kupujesz w odstępie miesiąca czy dwóch. Nawiasem mówiąc... zakładając, że Andro dodaje 3 lata do daty produkcji viala... łatwo można sobie wyliczyć [...]

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-24 16:14:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie a jak długo lecicie mt2? Ja obecnie jestem już w miarę czarny i lecę 2x125 w tyg na podtrzymanie. Jak długo się kolor utrzymuje przy podtrzymaniu bez opalania? Samo mt2 nic ci nie podtrzyma. Musisz sie wystawiac tez na slonce/UV. Raz na tydzien mt2 i raz na tydzien solarka i bedzie git. No właśnie nie. Rok byłem na MT2, zacząłem gdzieś w [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-24 14:39:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie a jak długo lecicie mt2? Ja obecnie jestem już w miarę czarny i lecę 2x125 w tyg na podtrzymanie. Jak długo się kolor utrzymuje przy podtrzymaniu bez opalania? Samo mt2 nic ci nie podtrzyma. Musisz sie wystawiac tez na slonce/UV. Raz na tydzien mt2 i raz na tydzien solarka i bedzie git. No właśnie nie. Rok byłem na MT2, zacząłem gdzieś w [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-24 09:18:34 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Panowie a jak długo lecicie mt2? Ja obecnie jestem już w miarę czarny i lecę 2x125 w tyg na podtrzymanie. Jak długo się kolor utrzymuje przy podtrzymaniu bez opalania? Samo mt2 nic ci nie podtrzyma. Musisz sie wystawiac tez na slonce/UV. Raz na tydzien mt2 i raz na tydzien solarka i bedzie git. No właśnie nie. Rok byłem na MT2, zacząłem gdzieś w [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-07-24 00:52:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)